每一个问题的出现是道场；每一件烦恼的事情是道场；每一次情绪的旋风是道场；每一次恐惧的到来是道场；每一个念头的升起是道场。
在生活中修行
真正的修行不在山上，不在庙里，不能脱离社会，不能脱离现实。
要在修行中生活，在生活中修行。
你的工作环境就是你的道场。
修行是什么，是一定要脱离生活跑到庙里拜佛念经？
是一定要专职打坐、阅读灵修书？
当生活出现问题，我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。
其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题……
煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。
提到修行，总会让人想到在安隐一隅的山林，幕天席地、禅坐、行脚，苦苦思考宇宙的意义。
然而修行的定义绝非如此狭隘，在生活中修行，平衡工作与家庭、压力与健康……
在错综复杂的关系中寻求平衡，反而更能让我们看清生活如实的本貌。
不要把修行变成逃避现实生活或烦恼的借口。
修行不是逃跑，不是心灵娱乐；
修道也不是修开一条逃跑的道儿。
修行从实际问题入手
修行是从实际问题入手，每一个实际问题都是入口。
如果你婚姻有问题，有问题的婚姻就是你的道场；
如果你和老公的关系有问题，和老公的关系就是道场；
如果你和同事发生矛盾，与同事的矛盾就是道场；
如果你陷入生活的无聊，这无聊就是道场；
如果你出现了钱的问题，钱就是道场；
如果畏惧生死，生死问题就是你的道场。
道场在每一个受难处，道场在每一个受卡和被卡处。修行必须从那里进行。
不要跳过婚姻、同事、无聊、金钱、生死等问题，而跑到寺庙、禅堂、山林或修行人多的地方谈玄说妙。
修行不是为了遇见佛，而是为了遇见自己。
修行应该是哪里有问题就修哪里，修通问题。
证悟在当下
修行不是向他人展示你的自我：“看我修行得多好，我是一个修行者。”
修行是向自己的生活展示：“看，这个问题难不住我，它不是问题，任何事都不能带给我烦恼。存在，只能给我喜悦。”
修行并非只是为了见证你的「本来面目」，还要见证你每一件痛苦的事、每一个受卡点、每一个痛苦的念头。
证悟必需发生在当下具体的事和念头上，而不是某个将来或某种玄空之中。
修行不能把你带离实际，修行必须向实际处著手。
修行是破我执的。
对某一个具体的信仰、法门等领域的坚持也是一种我执，是我执的延续，你注意到了吗？
破它，不能犹豫。
修行不是问题思辨，不是头脑探讨，不是猜想未来。
而是平静中生出的妙智慧，体验当下、觉知问题、解决问题、体证问题、没有问题，当下就到极乐世界。
理上说的通，事上行不通，这种修行有什么用？
修行是给自己长实惠的，不是助长虚荣心的，认知这点很重要。
语宇宙是如何形成的?
1.科学家认为它起源为亿年前之间的一次难以置信的大爆炸。这是一次不可想像的能量大爆炸，宇宙边缘的光到达地球要花亿年到亿年的时间。大爆炸散发的物质在太空中漂游，由许多恒星组成的巨大的星系就是由这些物质构成的，我们的太阳就是这无数恒星中的一颗。原本人们想象宇宙会因引力而不在膨胀，但是，科学家已发现宇宙中有一种“暗能量”会产生一种斥力而加速宇宙的膨胀。
2.宇宙学说认为，我们所观察到的宇宙，在其孕育的初期，集中于一个体积极小、温度极高、密度极大的奇点。在亿年前左右，奇点产生后发生大爆炸，从此开始了我们所在的宇宙的诞生史。
3.宇宙大爆炸后0.01秒，宇宙的温度大约为亿度。物质存在的主要形式是电子、光子、中微子。以后，物质迅速扩散，温度迅速降低。大爆炸后1秒钟，下降到亿度。大爆炸后14秒，温度约30亿度。35秒后，为3亿度，化学元素开始形成。温度不断下降，原子不断形成。宇宙间弥漫着气体云。他们在引力的作用下，形成恒星系统，恒星系统又经过漫长的演化，成为今天的宇宙。
宇宙是什么?宇宙有多大?宇宙年龄是多少?
宇宙是万物的总称，是时间和空间的统一。从最新的观测资料看，人们已观测到的离我们最远的星系是亿光年。也就是说，如果有一束光以每秒30万千米的速度从该星系发出，那么要经过亿年才能到达地球。根据大爆炸宇宙模型推算，宇宙年龄大约亿年。宇宙有多少个星系?每个星系有多少颗恒星? 、反质子是带电的，不能是暗物质粒子，光子和引力子的静止质量是零，也不能是暗物质粒子。因此，在标准模型给出的62种粒子中，有可能是暗物质粒子的只有3种中微子和3种反中微子。
20世纪80年代初期，美国天文学家艾伦森发现，距我们30万光年的天龙座矮星系中，许多碳星(巨大的红星)周围存在着稳定的暗物质，即这些暗物质受到严格的束缚。高能热粒子和能量适中的暖粒子是难以束缚住的，它们会到处乱窜，只有运行很慢的“冷粒子”才能束缚住。物理学家认为那是“轴子”，它是一种非常稳定的冷“微子，质量只有电子质量的数百万分之一。这就是暗物质的轴子模型。
轴子模型是否成立，最终得由实验裁决。最近，还有人提出，暗物质可能是一种称做“宇宙弦”的弦状物质，它产生于大爆炸后的一秒期间内，直径为1万亿亿亿分之一厘米，质量密度大得惊人，每寸长约1亿亿吨。这种理论是否成立，同样有待科学家进一步研究。
为探索暗物质的秘密，世界各国的粒子物理学家正在这个领域努力工作，相信揭开暗物质神秘面纱的那一天不会太遥远了。
在引入宇宙暴涨理论之后，许多宇宙学家相信我们的宇宙是平直的，而且宇宙总能量密度必定是等于临界值的（这一临界值用于区分宇宙是封闭的还是开放的）。与此同时，宇宙学家们也倾向于一个简单的宇宙，其中能量密度都以物质的形式出现，包括4%的普通物质和96%的暗物质。但事实上，观测从来就没有与此相符合过。虽然在总物质密度的估计上存在着比较大的误差，但是这一误差还没有大到使物质的总量达到临界值，而且这一观测和理论模型之间的不一致也随着时间变得越来越尖锐。
当意识到没有足够的物质能来解释宇宙的结构及其特性时，暗能量出现了。暗能量和暗物质的唯一共同点是它们既不发光也不吸收光。从微观上讲，它们的组成是完全不同的。更重要的是，像普通的物质一样，暗物质是引力自吸引的，而且与普通物质成团并形成星系。而暗能量是引力自相斥的，并且在宇宙中几乎均匀的分布。所以，在统计星系的能量时会遗漏暗能量。因此，暗能量可以解释观测到的物质密度和由暴涨理论预言的临界密度之间70-80%的差异。之后，两个独立的天文学家小组通过对超新星的观测发现，宇宙正在加速膨胀。由此，暗能量占主导的宇宙模型成为了一个和谐的宇宙模型。最近威尔金森宇宙微波背景辐射各向异性探测器（WilkinsonMicrowaveAnisotropeProbe，WMAP）的观测也独立的证实了暗能量的存在，并且使它成为了标准模型的一部分。
暗能量同时也改变了我们对暗物质在宇宙中所起作用的认识。按照爱因斯坦的广义相对论，在一个仅含有物质的宇宙中，物质密度决定了宇宙的几何，以及宇宙的过去和未来。加上暗能量的话，情况就完全不同了。首先，总能量密度（物质能量密度与暗能量密度之和）决定着宇宙的几何特性。其次，宇宙已经从物质占主导的时期过渡到了暗能量占主导的时期。大约在“大爆炸”之后的几十亿年中暗物质占了总能量密度的主导地位，但是这已成为了过去。现在我们宇宙的未来将由暗能量的特性所决定，它目前正时宇宙加速膨胀，而且除非暗能量会随时间衰减或者改变状态，否则这种加速膨胀态势将持续下去。
暗物质的踪迹
暗物质是相对可见物质来说的。所谓可见物质，除发射可见光的物质外，还包括辐射红外线等其他电磁波的物质。虽然宇宙中的可见物质大部分不能用肉眼直接看到，但探测它们发出的各种电磁波就可以知道它们的存在。暗物质不辐射电磁波，但有质量。
科学家为什么会提出“暗物质”这个概念？宇宙中有没有暗物质？
在物理学中，把状态变化的“转折点”成为“临界点”，比如水变成冰，温度临界值（或者说“临界点”）为0℃。宇宙学的研究认为，宇宙中物质的平均密度，与决定宇宙是膨胀还是收缩的临界值，相差不会超过百万分之一。可是，宇宙中发可见光的恒星和星系的物质总量不到临界值的1%，加上辐射其他电磁波的天体，如行星、白矮星和黑洞等，最多也只有临界值的10%。
现已知道，宇宙的大结构呈泡沫状，星系聚集成“星系长城”，即泡沫的连接纤维，而纤维之间是巨大的“宇宙空洞”，即大泡泡，直径达1~3亿光年。如果没有一种看不见的暗物质的附加引力“帮忙”，这么大的空洞是不能维持的，就像屋顶和桥梁的跨度过大不能支持一样。
我们的宇宙尽管在膨胀，但高速运动中的个星系并不散开，如果仅有可见物质，它们的引力是不足以把各星系维持在一起的。
我们知道，太阳系的质量，99.86%集中在太阳系的中心即太阳上，因此，离太阳近的行星受到太阳的引力，比离太阳远的行星大，因此，离太阳近的行星绕太阳运行的速度，比离太阳远的行星快，以便产生更大的离心加速度（离心力）来平衡较大的太阳引力。但在星系中心，虽然也集中了更多的恒星，还有质量巨大的黑洞，可是，离星系中心近的恒星的运动速度，并不比离得远的恒星的运动速度快。这说明星系的质量并不集中在星系中心，在星系的外围区域一定有大量暗物质存在。
天体的亮度反应天体的质量。所以天文学家常常用星系的亮度来推算星系的质量，也可通过引力来推算星系的质量。可是，从引力推算出的银河系的质量，是从亮度推算的银河系质量的十倍以上，在外围区域甚至达五千倍。因而，在那里必然有大量暗物质存在。
那么，暗物质是些什么物质呢？
宇宙学研究发现，在宇宙大爆炸初期产生的各种基本粒子中，有一种叫做中微子的粒子不参与形成物质的核反应，也不与任何物质作用，它们一直散布在太空中，是暗物质的主要“嫌疑人”。
但中微子在年被提出来以后，一直被认为质量为零。这样，即使太空是中微子的海洋，也不会形成质量和引力。曾有人设想存在一种“类中微子”，它的性质与中微子类似，但有质量。可是一直没有发现“类中微子”的存在。
极小的中微子运动速度极高，可自由穿透任何物质，甚至整个地球，很难被捕找到。但中微子与物质原子和亚原子粒子碰撞时，会使他们撕裂而发出闪光。探测到这种效应就是探到了中微子。但为了避免地面上的各种因素的干扰，必须把探测装置（如带测量仪器并装有数千吨水的水箱）放在很深（如米）的地下。
年，一名苏联科学家在试验中发现中微子可能有质量。近几年，日、美科学家进一步证实中微子有质量。如果这个结论能得到最后确认，则中微子就是人们寻找的暗物质。
寻找暗物质有着重大的科学意义。如中微子确有质量，则宇宙中的物质密度将超过临界值，宇宙将终有一天转而收缩。关于宇宙是继续膨胀还是转而收缩的长久争论将尘埃落定。。
从自身修行
佛陀说：
不要因为他年纪大就相信他；
不要因为他是权威就相信他；
不要因为别人都相信他，就相信他；
不要因为他讲的头头是道，就信他；
若是他能言行一致而无三*心，才能跟他学习；若他能事理无碍才能相信他。
佛陀说的对，修行从自身起、从实际处入手，若能跟明师学更好。
人生是一个漫长的过程，每一个时刻的精彩和显现都是剧本。
心在事上磨，悟在道中生，关键在于要有耐心。
人生十耐值得拥有：
耐得住静，做远离浮躁的人；
耐得住闲，做积极追求的人；
耐得住冷，做自信刚毅的人；
耐得住下，做乐观向上的人；
耐得住怨，做胸怀宽广的人；
耐得住辱，做淡然理性的人；
耐得住孤，做敢于奋斗的人；
耐得住惑，做自律自省的人；
耐得住挫，做坚忍不拔的人；
耐得住苦，做志气高远的人！
为了感恩你